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放下你手中的杯子,把它打碎快扔掉:生活警钟

万病不求人2018-11-07 15:09:12




卫生部发布的最新版《中国居民膳食指南》指出,

成年人每天要饮用7~8杯水,每杯约200ml。

而大多数人喝水时首选轻便、价廉的塑料杯,

殊不知,塑料杯选错,

给健康带来的将是一枚“定时炸弹”!


我们在挑选塑料杯时,

一定要细心留意杯子底部的数字,

里面藏着影响健康的秘密。



选塑料杯:看容器编号


1“1号”PET:矿泉水瓶、碳酸饮料瓶

盛装温度不可超过70℃,

不然,会有对人体有害的物质释出。

1号塑料品用了10个月后,

可能释放出致癌物。

不能放在汽车内晒太阳,

不要装酒、油等物质。



2“2号”HDPE:白色药瓶、清洁用品、沐浴产品

这种材质不可用来做水杯,

或者用来做储物容器装其他物品,

另外清洁不彻底,

不要循环使用。



3“3号”PVC:目前很少用于食品包装

常见雨衣、建材、塑料膜、塑料盒等,

可塑性优良,价钱便宜。

但只能耐热81℃,

且高温时容易有不好的物质产生,

难清洗易残留,不要循环使用。

不可用来装饮品。 



4“4号”LDPE:保鲜膜、塑料袋等

高温时会产生有害物质,

这样一来,有毒物会随食物进入人体,

可能引起乳腺癌、新生儿先天缺陷等疾病,

所以,别用微波炉加热。


5“5号”PP:微波炉餐盒、豆浆瓶、优酪乳瓶、果汁饮料瓶等

熔点高达167℃,

是唯一可以放进微波炉的塑料盒,

可在小心清洁后重复使用。

需要注意的是,有些微波炉餐盒,

盒体以5号PP制造,

但盒盖却以1号PE制造,

由于PE不能抵受高温,

加热时要把盒盖取下。



6“6号”PS:碗装泡面盒、快餐盒

不能放进微波炉中,

以免因温度过高而释出化学物。

也不能用来装酸(如柳橙汁)、碱性物质后,

会分解出致癌物质,

避免用快餐盒打包滚烫的食物,

别用微波炉煮碗装方便面。 


7“7号”PC其它类:水壶、水杯、奶瓶

百货公司常用这样材质的水杯当赠品,

PC胶遇热释双酚A,

是一种有毒物质,

不要在阳光下直晒,

也不要加热使用。



使用杯子的注意事项

不锈钢杯不宜泡茶

不锈钢杯防锈,清洗方便,

但是不耐腐蚀,

如果水温超过80℃,

茶叶中的单宁酸、茶碱、芳香油等多种物质大量释出,

降低了茶的营养价值,

使得茶水变得苦涩。

还容易与不锈钢发生化学反应,产生铬,

长期使用不锈钢杯泡茶,

会腐蚀杯体表面,加速铬的释放,



如果长期摄入铬元素,

会影响人体抗氧化系统,

从而增加慢性抗氧化疾病的概率,

比如糖尿病、高血压等;

严重的还会损害我们的皮肤、呼吸道系统,

过量摄入还有可能导致肾衰竭、引发癌症等。


塑料杯不宜装过烫的水

在选购塑料材质的杯子时,

一定要选择符合国家标准的食用级塑料制品。

只要仔细观察杯子底部就可以轻松辨别,

建议选择杯子底部数字为5或7的作为日常水具。

塑料制品的杯子用了10个月后,

可能释放出致癌物,

对人体具有毒性,要及时更换。

切记不可用来装超过120℃的热水,

否则杯子表面会出现热熔现象,

有毒物质融进水里,

危害身体健康。



搪瓷杯不能用来喝咖啡

搪瓷杯最近几年世面上很少见,

除了杯子本身制作麻烦、成本高之外,

其实还存在安全隐患。


研究发现,

搪瓷器皿表面的瓷是由硅酸钠与金属盐组成,

其中铅含量很多,

还含有铋、镉和锑等有毒金属元素。

如果搪瓷杯掉瓷,中间的铁胎会暴露出来,

久而久之,会生锈,

其中的有毒物质也会渗透进水里。

如果发现掉瓷,

一定要弃之不用!

因为你每用一次掉瓷的搪瓷杯喝水,

身体就会吸收有毒的金属元素。



而咖啡属于酸热性饮料,

容易使搪瓷杯的铅析出,

使得有毒重金属融进咖啡里,

长期饮用,容易对人体健康产生不良影响。

还要注意的是,

橘子汁、橙汁类的酸性饮料也不宜食用搪瓷杯盛放。


杯子的健康指数


玻璃杯

健康指数:五颗星

最健康、最安全。

表面光滑,容易清洗,

细菌和污垢不容易在杯壁孳生。


陶瓷杯

健康指数:四颗星

材质安全,能耐高温,

切记要选择无彩釉涂染的、内壁无色的杯子。

因为内壁五颜六色,

可能是颜料。

藏着安全隐患。



不锈钢杯

健康指数:三颗星

盛普通水问题不大。

但如果用来装酸性饮品,

如果汁、咖啡、碳酸饮料等,

可能会容易析出重金属物质,

就不安全了。


搪瓷杯

健康指数:两颗星

可放心使用。

但不能长时间盛放橙汁等酸性饮品。

一旦磕碰后表面破损,

就果断淘汰。


一次性纸杯

健康指数:一颗星

看起来卫生、方便,

其实产品合格率无法判断,

是否干净、卫生,

用肉眼也无法辨识。

一些太白的一次性纸杯,

可能有荧光增白剂。


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