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锅、菜板、筷、杯子…哪种材质最好?答案在这里

新文化报2018-11-02 17:05:23

做饭用的锅,

切菜用的菜板,

吃饭用的筷子......

这些厨具、餐具

直接关系到咱们的身体健康!

你知道哪种材质的最好吗?

答案往下看↓↓↓


类别特点总结
铁锅目前最安全的锅;不含其它化学物质,不会氧化,不会有溶出物,不存在脱落问题

健康指数:★★★★★

危险指数:★

不粘锅

符合国家标准的,中低温使用没问题;干烧或者油炸油温超过250℃时,涂层可能受到破坏,使有毒物质融入食物

健康指数:★★★★

危险指数:★★★

不锈钢锅合格的304钢材质没问题,但不宜长期接触酸、碱类物质;不合格的对人体有危害

健康指数:★★★

危险指数:★★★

砂锅真正的砂锅适合煲汤,也能保存食物的原有口味,但买到真正的砂锅还需擦亮双眼

健康指数:★★★★

危险指数:★★

陶瓷锅正规品牌产品没问题,但不宜盛装酸性食物;有些劣质瓷器餐具的釉上彩含有铅,长期使用可能造成重金属中毒

健康指数:★★★

危险指数:★★

压力锅

烹饪熟透,节省烹饪时间;但操作不当易爆炸

健康指数: ★★★★

危险指数: ★★★★★

铝锅高温或者金属铲在炒菜时与铝锅碰撞、摩擦,或者装强酸强碱的菜肴,都有可能使铝成分释放出来,常食加速人衰老

健康指数:★

危险指数:★★★★★


菜板



筷子


类别特点总结
竹、木筷子经济实惠,价格适中,最好是选本色的,有一层合格生漆的较好。

健康指数:★★★★★

不锈钢筷子避免接触酸、碱、盐,防止表面氧化膜会被破坏。不太适合老人和小孩使用,而且夹热菜的时候,小心烫伤嘴唇。

健康指数:★★★

陶瓷筷子比较沉,用起来不方便,尤其小孩子用的时候容易掉地上。

健康指数:★★★

塑料筷子受热后易变形,不合格产品受热后易产生对人体有害的物质。

健康指数:★★

骨筷子质感很好,价格昂贵,不适合日常使用,适合收藏。

健康指数:★


杯子


类别特点总结
玻璃杯最健康、最安全。表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不容易在杯壁滋生。

健康指数:★★★★★

陶瓷杯

无彩釉涂染、内壁无色的,材质安全,能耐高温

健康指数:★★★★
不锈钢杯盛普通水问题不大。但如果用来装酸性饮品,如果汁、咖啡、碳酸饮料等,可能会容易析出重金属物质,就不安全了。

健康指数:★★★

搪瓷杯可放心使用。但不能长时间盛放橙汁等酸性饮品。一旦磕碰后表面破损,就果断淘汰。

健康指数:★★★★

一次性纸杯看起来卫生、方便,其实产品合格率无法判断,是否干净、卫生,用肉眼也无法辨识。一些太白的一次性纸杯,可能有荧光增白剂。

健康指数:★

陶瓷杯内壁五颜六色的,其实是一种颜料,可能藏着安全隐患。健康指数:★


塑料容器


看底部编号


序号

材料

常见应用

使用禁忌

聚乙烯对苯二甲酸酯

矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等

只适合装冷饮,不适合装热饮。


高密度聚乙烯

清洁用品、沐浴产品

可在小心清洁后重复使用

聚氯乙烯

目前很少用于食品包装

毒性较强,如果遇到不要购买

低密度聚乙烯

保鲜膜、保鲜袋等

耐热性不强,别用微波炉加热


聚丙烯

微波炉餐盒、保鲜盒

唯一可以放进微波炉的塑料盒


聚苯乙烯

快餐盒、碗装泡面盒

耐热,不能微波炉加热


PC及其它类

水壶、水杯、奶瓶

高温下会释放有毒物质



来源 | 健康时报(ID:jksb2013)

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